Apparaten en accessoires
Gerookte Mexicaanse bonensoep
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
4 porties
Ingrediënten
Zure amandelroom
-
gepelde amandelen60 g
-
rauwe cashewnoten60 g
-
water200 g
-
gele ui60 g
-
citroensap1 el
-
ciderazijn1 el
-
zout1 - 2 snuifjes
Mexicaanse bonensoep
-
gele ui in stukken gesneden180 g
-
knoflookteentjes2
-
olijfolie1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
gemalen koriander½ tl
-
chipotle chili, uit het blikje (ongeveer 2 pepers - zie tips)20 - 30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
tomatenpuree70 g
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
-
water250 g
-
kidneybonen, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
witte bonen, uit blik gemengd, in blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
maïskorrels, bevroren120 g
-
gedroogde oregano½ el
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
vers korianderblad voor de garnering
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
1123.5 mg
Eiwitten
13.4 g
Calorieën
1157.8 kJ /
275.5 kcal
Vetten
7.2 g
Vezels
14.2 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
32.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Foodtrends 2023
17 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen
10min
Pikante Worstjes van Rundsvlees
Geen beoordelingen
Tartaar van Zeebrasem met Vanille
Geen beoordelingen
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45min
Pikante wortelbeignets met yoghurtdip
1u. 30min
Zoetzure dhal
Geen beoordelingen
Koken van parelspeltgraan
Geen beoordelingen
Chorizo Quiche
2u. 30min
Salade van Kool en Wortel met Feta
15min
One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus
Geen beoordelingen
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40min
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55min